cottage cheese

[...] Czy jeśli chodzi o kure do posiłków , czy to musi być tylko i wyłącznie pierś?? Czy moga być gotowane skrzydełka i pałki?? Drugie pytanie co sądzicie o Serku wiejskim cottage cheese Piętnicy?? Słyszałem że to straszny syf i powinno sie to omijać z daleka... (Powiedziała mi to moja wykładowczyni na Dietetyce...) Pytam bo przerwałem studia [...]

Na całym forum panuje opinia że na redukcji twaróg to tylko chudy. W innych postach te same osoby piszą, że spokojnie można też wrzucać "Serek wiejski" (cottage cheese skład: ziarno twarogowe, śmietana, sól)który ma ok 6 % tłuszczu. Pry takiej zawartości tłuszczu to już podpada pod ser półtłusty a może nawet tłusty. Jak pogodzić te dwie różne [...]

1. Jakie smaki odżywek białkowych polecacie z tych: www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein_+_Wafer_GRATIS-opis33284.html ? 2. Czy miał ktoś te smaki: banana cookies, chocolate mint, cottage cheese, creme brulee, vanilla banan, white chocolate cherry/raspberry/strawberry? Co o nich sądzicie? Dobre czy nie? :-)

doominik81 tez mieszkam w UK i mozna tutaj dostac serek wiejski pod nazwa "cottage cheese" w kazdym supermarkecie dostaniesz tylko musisz poszukac po lodowkach. Pozdrawiam.

OK guys, here i have some cottage cheese from polish market biedronka, something about 30g of proteins in 100g, great for lean bulking foockers Nie podam bo tam nie dość, że moja morda to jeszcze inne dane wrażliwe xD

[...] handy high fat goodies. 4) too few total calories, such as weight-conscious athletes who mistakenly think that carbohydrates are fattening and thereby diet on protein-rich cottage cheese, tuna, turkey and fish. The rest of their diet (often salads, vegetables, fruits and rice cakes) generally offers too few carbs to replace depleted glycogen [...]

[...] studies have been used to determine the effect of a protein meal on the glucose appearance rate in plasma. Five normal male subjects ingested 50 g of protein in the form of cottage cheese. The glucose appearance rate was determined using a constant infusion of 3H-glucose, and compared to the glucose appearance rate following the ingestion of [...]

[...] trenerów produkt, zawierający najlepsze białko niskotłuszczowe, jakie organizm może strawić. Pełno w nim witamin i ryboflawiny i wapna. Zaleca się spożywanie 3 razy dziennie cottage cheese. Białka jajek kurzych – inne bardzo dobre źródło białek łatwo przyswajalnych przez organizm. Najlepsze są białka jajek gotowanych. [...]

Except for cheese with an insulin score of 45 (Holt et al. 1997) all dairy products (whole milk, skimmed milk, yoghurt, ice cream, cottage cheese and fermented milk pro-ducts) have been shown to have potent insulinotropic prop-erties that may have far-reaching health effects, given the hypothesis that insulinaemia is a modulator of insulin [...]

[...] tluszczu i 3 bloki ww na kazdy z 3 posilkow plus snacki. faktycznie, te 4,5 oz kuraka bylo dlatego, ze wczesniej bylo mniej bialka na sniadanie. dzis szamam: grapefruit cottage cheese, 3/4cup ham, 2oz kurczak pieczony, piers 28g duzy pomidor owies, 23g 9 migdalow kurczak, 28g pieczonej piersi 3 oliwki mandarynka kurczak,4oz broki mandaryka [...]

[...] with rice, chicken baked in parchment, potatoes, Afternoon snack: fruit jelly Dinner: dumplings with meat WEDNESDAY breakfast: sandwich with fillet and tomato II breakfast: cottage cheese sandwich, tea Lunch: chicken soup Afternoon snack: fruit juice Supper: bread and honey, tea THURSDAY breakfast: pasta with milk, sandwich with jam II [...]

Jak byłem w uk, we wakacje w robocie to się zajadałem tym skyrem i serkiem wiejskim - jak dla mnie najlepszy na świecie ten cottage cheese

I to wygląda tak: cottage cheese, kantalupa, ananas, koktajl, cottage cheese, kantalupa, ananas, szejk %-) :)) hehehe :-D

[...] kombinowac Tak wlasnie robie caly czas Tutaj wkleje swoja diete z dnia dzisiejszego: Sniadanie: Chleb żytni razowy 145g mleko 2% 300ml X5 Protein Olimp 40g serek wiejski cottage cheese 200g Oliwer z oliwa z oliwek 20g II sniadanie serek wiejski cottage cheese 150g X5 Protein Olimp 10g Obiad: Platki owsiane Górskie ekstra 65g X5 Protein [...]

[...] syntha, orzechy, jablko, marchewka 2. razowiec, jajkox2, salata lodowa, jogurt nat, pomidory, 3. kasza, wolowina, papryka czerwona, kapusta modra, orzechy * TRENING * 4. cottage cheese, ogorki konserwowe, cebulka, oliwa kcal 1564,35 BWT 137,22/98,59/72,18 TRENING wioslarz 30min HRavg=150 rower 20min HRavg=153 mialy byc interwaly ale mialam [...]

[...] poczytaj rady stad http://www.sfd.pl/pomocy%3A_-t310605.html a moje zmienione menu wyglad mniej wiecej tak: 6.30- 1) musli+pol.szkl.mleka+sliwka susz.+orzechy 2)2 jajka+cottage cheese-100g, wasa(1) 3)2 plastry szynki z kurcz, cottage ch.+wasa(1) w 1 brakuje bialka, dorzuc np. twarog/serek w 2 i 3 wasa jest niepotrzebna, zastap warzywami [...]

kojot robisz same wyciskania na klate? nie robisz rozpietek, przenoszen linek itp? wlasnie jem 350g cottage cheese + mleko + kakao

[...] marek, bo w anglii ciezko o twarog taki jak w pl, raczej dostaniesz tu cos w stylu wloskiej ricotty, albo serka wiejskiego, ew jakies przetworzone twarogi maslane. ten cottage cheese na tej stronie to jeden przyklad z wielu, poniewaz rodzajow cottage cheese'a badz curd cheese, bo to bardziej brytyjski odpowiednik twarogu, jest mnostwo, [...]

[...] cukrów prostych i zjedzenie tylko posiłeku po treningu jest dobrym rozwiązaniem w przypadku, jeśli jesteś endo. Ew. możesz w szatni zjeść owoca jeżeli byś chciał. 5. - serek cottage cheese lub tuńczyk w sosie własnym lub pierś z kurczaka - 150 - 250 gram - Oliwa z oliwek, olej lniany 20 g - Brokuły 200 gram OK 6. - serek cottage cheese - 200 gram [...]

nazywa sie cottage cheese, i sa prawie wszedzie, ja kupuje w somerfield, sa duze 250gram, maja malo tluszczu i sa tanie 0.65 o ile dobrze pamietam. Ale ogolnie sa w kazdym markecie, szukaj cottage cheese. ... no zarcie jest klasa w uk i tanie na maxa ja cala diete z napiwkow kupuje:D:D:D